Co wg Ciebie oznacza słowo dietetyzne, każdy naleśnik musi byś zrobiony z mąki, czy to dasz pszenną czy pełnoziarnistą większej różnicy nie będzie, przecież i tak góry ich nie zjesz, co do farszu tu można pokombinować, bo można zjeść na słodko lub słono, na słono np kroisz wszystko w kostkę cukinie, bakłażana, dusisz do miękkości, mieszasz np z [...]
[...] tego nalezaloby calkowicie wyeliminowac w doiciee ilosc izomerow trans. Tak - ale nalezy tez pamietac ze gdy bedziemy spozywac te tluszce i wszystko bedzie ok - wcale nie oznacza to ze nie zachorujemy na zadna z powyzszych chorob W tej chwili o ile dobrze sie orientuje - jest kilka szkol "antymiazdycowych i podobnych" jedni [...]
[...] przy obaleniach,szczególnie przy dużej różnicy wag.Jeżeli sam także popracuje nad nimi to przy swojej masie będzie kładł wielu dobrych fighterów na macie,co oczywiście nie oznacza automatycznie wygrania walki,bo w parterze na pewno wielu góruje ,,pracą,, i techniką nad mutantem jakim jest Choi,jednak ta jego masa może mu pomagać.Ale Fiedor [...]
[...] dokupic sobie jakies aminokwasy ktore pomoga Ci takze w redukci..bo to nie jest tak ze jak sie glodzisz i bedziesz jadl TE to sie wyrzezbisz..musi byc budulec i wcale to nie oznacza ze przytyjesz ..tylko po prostu dostarczysz ogranizmowi odpowiednia ilosc odpowiednich rzeczy do regeneracji i budowy miesni... moze i sie nie znam do konca na tym [...]
wypij gainera troche po sniadaniu (co nie oznacza,ze nie mozesz podczas niego) co do mleka ja osobiscie pilem wlasnie z 2% , poprostu dla mnie mleko 0.5% to nie mleko
[...] nie wiele wiem na jego temat, raz bralem i wiecej w zyciu tego syfu nie wezme, samopoczucie jest tak s****ione ze masz normalnie wyciete z zycia 2-3 tyg no fakt drugi cykl oznacza 2 strzaly co 2 dni, o ile klucie sie 2 razy w tyg jest calkiem przyjemne to przy tej ilosci przestaje byc zabawne juz po tygodniu, no ale czego sie nie robi dla [...]
[...] trening?" - lepiej na razie NIE!!! Przerwa z ćwiczeniach będzie prawdopodobnie teraz koniecznością. Nie wiem, co się dokładnie stało z twoim stawem barkowym, ale ból oznacza, że coś się stało. Pytanie: czy nie masz problemów ze snem z powodu tego urazu. Tzn. czy nie boli Ciebie jak przewracasz się np. z boku na bok. Miałem podobną [...]
czyli co ma znaczyc jesli jestes zawodowcem dostajesz kontrakt na rok i placa ci za to 70.000$ takze oplaca walczyc o pierwsze miejsce i jest okazja zeby wystepowac w czolowce w ifsie z najlepszymi to oznacza to
Orzechy, olej (np. rzepakowy, nierafinowany) czy oliwa to naturalne i zdrowe źródła tłuszczów w diecie. To że tłuszcz jest wysokokaloryczny nie oznacza, ze trzeba przestać go jeść, ponieważ jest wartościowym i niezbędnym składnikiem odżywczym. Fajnie, że schudłeś stosując swój sposób odżywiania, ale nie znaczy wcale jest on najlepszy, czy chociaż [...]
[...] dawac o sobie znac wiem cos o tym ...niestety. A wazne aby poznac przyczyne bolu - bo o ile pierwsze stadium - zazwyczaj zapalenie - jest jeszce nie tak grozne (co nie oznacza ze nie nalezy go bagatelizowac - wrecz przeciwnie !) to juz nastepne nie sa mile a jesli pewego dnia obudzisz sie w nocy z bolu to zobaczysz o czym mowie [...]
a co, jak się mówi "loki" to z miejsca oznacza że są nienaturalne? nie wiedział ja no to pióra obłedne peponent, to twoja koleżanka? a może girlfriend?
ok juz mniej wiecej chwytam ale skoro na to pozwolenie na prace z wrs czeka sie miesiac a ja lacznie byl bym tam tylko 2 miesiace to oznacza, ze przez 1 miesiac wogole nie moglbym pracowac? jak to jest konkretnie? wogole to co w takim wypadku wyjazdu na jedyne 2 miesiace polecacie wlasnie podzialac zeby jak najwiecej zaoszczedzic i przywiezc do [...]
co bys wybral zycie swojego dziecka czy zycie wszystkich innych czlonkow twej rodziny ,lacznie z psem czy kotem aby ocalic dziecko musialabys zabic reszte niewinnej rodziny, co wybierasz, brak decyzji oznacza unicestwienie wszystkich
[...] na jego konsystencję i strawność. Choćby tłuszcz ulega stopieniu, skrobia jest łatwiej strawna, kolagen... kompletnie sie nie zgadzam. to, ze dotykasz jedzenia wyciagnietego z mikrofali i jest gorace wcale nie oznacza, ze jest tak samo gorace dla Twojego organizmu, jak prosto z piekarnika / patelni / garnka. a do kolegi - dobrze kombinujesz :-))
[...] o to czy cool próbował przekupic ludzi żeby na niego głosowali... niestey tu was zawiodę (przynajmniej niektórych) bo to że ktoś da mi znac że jest konkurs to jeszcze nie oznacza że kazał mi na kogos głosować... zapraszam do lektury postu na is od samego poczatku i mojego ko0nfliktu poczatkowo z coolem pozniej shejnem bo to bylo bezposrednia [...]
[...] przy 2500kcal wagę, jeśli przez cały dzień byś nic nie robił (tryb życia bardzo bierny). Jeśli byś ćwiczył codziennie bardzo intensywnie, to wówczas 3200-3500kcal mogłoby być mało. Tylko teraz - co to oznacza ćwiczyć intensywnie. Każdy zapewne to interpretuje inaczej. Możesz robić redukcję na 1800, możesz robić i na 2300. Wszystko ma swoje + i -.
[...] szczególnie może właśnie przy tych w których często pojawiają sie wspomniane zakwasy/u mnie- i chyba najczęściej trudniej jest o zakwasy w mięśniach, które ciągną co nie oznacza wcale że trudniej jest je pobudzic do wzrostu/ ogólnie mięśnie rosną najlepiej gdy nie są trenowane z "sadyzmem"- czyli nie trenuj żadnych do upadku- [...]
Niestety tak jest że jak sięczlowiek broni i drugiemu krzywdę zrobi to lepiej spierdzielać, takie głupie prawo mamy, bogu ducha winny człowiek jest gorzej karany od przestępcy. należy zacząć od tego, że obrona konieczna winna być adekwatna do popełnianego czynu - czysto teoretycznie! czyli, załóżmy ktoś Cię atakuje pięściami, wymierzył Ci cios, [...]